ダイエット生活２週間経過

どうもジュンＰです。

ダイエット生活を始めて何とか２週間が経過しました。

結果としては変わってないです……

自分でもダイエットしてるのか、これがダイエットなのか分からなくなってきました。

まだ２週間だからなのかな……？

でもテレビ番組とかのダイエット企画だと１、２週間くらいで痩せてたりするのを見ると不安になります。というか全然痩せないじゃん！ってなり昨日と今日甘い物を口にしてしまった……

ただ折角頑張ってきたのにという罪悪感から前みたいにチョコパイを１日１０個食べるとかはしてないです！（言い訳）

あと！この１週間はとりあえず筋トレとランニングをできるだけ頑張ったのですよ！（言い訳）

筋トレはほぼ毎日しました。腕立て、腹筋、スクワットを１００回ずつランニング１０kmを目標に最初からはできないのでジョジョに回数を増やして２０回ずつを１セットとして４セットはこなせるようになり、ランニングは月（３km）水（５km）金（５km）と走り今日は１０km走れました。１時間以内には帰ってこれたから良しとしています。

これでも体重は落ちないんですね……辛い

昔から便秘な私の身体の問題なのかな…はぁ

とりあえず２週間クリアしたので次は１カ月目標に頑張ります！

アプリで毎日管理するようにしてみました。

お菓子を食べないようにもっと自分に厳しくしなくちゃなと…